Termine

Zielgruppe: Lehramtsstudierende aller Fächer, Universitätsmitarbeiter*innen, Referendar*innen und Lehrende

Inhalt: In diesem Workshop wird Ihnen der systemische Business-Coach, Apnoe- und Atemlehrer Timo Niessner aufzeigen, welche Faktoren unsere Atmung beeinflussen, welche Auswirkungen diese wiederum auf Physis und Psyche hat und inwieweit der Vorgang des Atmens, der automatisch und unkontrollierbar abzulaufen scheint, in stressigen Situationen reguliert werden kann. Ziel ist es unter anderem, mithilfe von erlern- und trainierbaren Atemtechniken damit zusammenhängende Körperfunktionen wie z. B. Gehirnleistung oder Stimmbenutzung zu fördern.

Hinweis: Der Workshop wird entweder digital oder in Präsenz stattfinden. Die Abhaltungsform wird den Teilnehmer*innen rechtzeitig bekanntgegeben.

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